Как выбрать ортопедическую подушку

Как выбрать ортопедическую подушку

Прошли времена, когда единственным требованием к правильной подушке была её жесткость, незначительная высота. Сегодня этот предмет должен отвечать гораздо жестким условиям и «идти в ногу со временем». Разновидностей много, каждый вариант обладает определенными преимуществами и недостатками. Поэтому так важно знать, как выбрать ортопедическую подушку и при этом не ошибиться.

Наиболее часто с позиций здоровья рассматривается ортопедична подушка – предмет, правильно способствующий:

  • здоровым условиям для крепкого сна;
  • хорошему кровоснабжению головного мозга;
  • профилактике при остеохондрозе;
  • устранению храпа;
  • красивой осанке.

Естественная опора органам человеческого тела – это позвоночник, который от природы имеет ряд естественных изгибов, например, шейный и поясничный. Эти анатомические изгибы способствуют пружинистости походки, профилактике функциональных переломов, возможности совершать наклоны, изгибы, вращения.

Шейный изгиб позвоночника представляет собой особую конструкцию: он тоньше всего туловища в диаметре, более хрупкий из-за отсутствия мощной мышечной оболочки и, самое главное, он защищает артерию, снабжающую кровью головной мозг – главный орган, управляющий организмом.

Поэтому настолько важно правильно помочь позвоночнику в области шеи сохранить свое здоровье и функциональность. Что для этого нужно:

  • приподнятая опора для головы и шеи;
  • комфортное место для теменной либо затылочной области (в зависимости от положения во время сна);
  • пружинистость при перемене положения;
  • достаточная, но не излишняя ширина и высота;
  • качественный и безопасный чехол;
  • гипоаллергенный и достаточно упругий наполнитель;
  • желательно обладать охлаждающим эффектом.

Виды ортопедических подушек могут быть эргономической либо классической формы. Основной составляющей частью эргономического варианта является ортопедический валик. Его высота может колебаться в зависимости от ширины плеч отдыхающего. В стандартных моделях она может быть от 9 см до 15 см. По индивидуальным заказам производители готовы сделать любой вариант. Лучшие можно увидеть на фото, размещенных на специальных сайтах, где также демонстрируется материал изготовления, а также наполнитель в виде латекса или другой.

Классический вариант предусматривает обычную форму модели, но подобранную по необходимому размеру. Это поможет быстрее привыкнуть к ортопедическому наполнителю, избавиться от храпа и обеспечить себе лучший спокойный отдых. Пользоваться одинаково полезно подушками для сна, при остеохондрозе, от храпа, при патологии копчика, болезнях ног, особенно если они обладают охлаждающим эффектом.

Подушка, замкнутая в кольцо, защитит детскую попу от излишних нагрузок при сидении, а использование натурального материала предотвратит гигиенические проблемы. Ортопедическая подушка для сидения или сна должна содержать специальный материал, который нужно сшить специальными нитками (можно увидеть на фото).

Классическая подушка для сна без храпа, выполненная из ортопедического наполнителя (с валиком или без) может быть обычных размеров. Например, 60 см длиной и 40 (или 50 см) высотой. Детские варианты могут быть: 30 на 50 см или 35 на 50 см.

Главное, чтобы при наличии валика сохранялись разумные соотношения его расположения.

Фирмы-производители допускают изготовления моделей по индивидуальным заказам, особенно, если такие изделия предназначаются для других мест применения (ноги, поясница, межлопаточное пространство) и могут быть оснащены отверстием.

Правильный выбор размера

Форма подушки подбирается в зависимости от:

  • особенностей строения позвоночника каждого человека;
  • состояния кровеносных сосудов;
  • степени патологических изменений в организме;
  • индивидуальных привычек.

Понятие «форма ортопедической подушки» довольно широкое. Если необходимо, они могут приобретать форму:

Точно так же гибко может регулироваться жесткость. Не следует думать, что чем жестче наполнитель, тем более эффективно воздействие. Это может привести к пережатию крупных вен и артерий и наступлению гипоксических состояний.

Особенно осторожным при подборе жесткости следует быть в случае её предназначения для ребенка, травмированного человека, больного серьезными заболеваниями.

Применение подушки, имеющей валик, возможно только в случае полного соответствия его расположения и характеристик позвоночного столба пользующегося нею человека. В таком случае подушка – строго индивидуальный предмет. То, что идеально поможет одному человеку наладить его сон, другому может принести беспокойство, головные боли, онемения конечностей.

В характеристиках валика важно:

  • его высота;
  • упругость;
  • ширина;
  • место расположения на плоскости подушки;
  • глубина залегания.

Валик должен быть надежной опорой для шеи, не позволять голове слишком запрокидываться назад, не ограничивать её поворотов во время сна.

Применять такую подушку стоит как с профилактической, так и с лечебной целью. Ведь как известно, болезнь легче предупредить, чем её лечить. Людям, ведущим мало динамичный образ жизни, постоянно нагружающим свой позвоночник работой на компьютере, сидячим способом отдыха, полезно выровнять позвоночник с учетом его анатомических изгибов. В таком случае улучшается кровоснабжение головного мозга, уходят боли, обусловленные отложениями солей на позвонках. Лечебный эффект подушек проявится при целевом из использовании. В таком случае врач подскажет как их применять и когда ждать эффект облегчения симптомов.

Перед тем, как выбрать изделие, следует обратить внимание на качество наполнителя и её форму. Необходимые ортопедические свойства могут обеспечить следующие материалы:

  • латекс;
  • материал с эффектом памяти (наполнитель с основой из синтетической пены или латекса);
  • особых сортов экологической шерсти;
  • полое синтетическое волокно – экофайбер;
  • полиэстер;
  • натуральная шелковая нить;
  • искусственный гипоаллергенный наполнитель.

Подушка с полиэстером

Подушка с экофайбером

Ортопедическая подушка с эффектом памяти

Подушка с шариками овечьей шерсти

Очень интересным вариантом является ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову. Словно добрый друг она не выталкивает голову наружу, а принимает её в свои объятия, мягко обволакивая. Материал как будто держит в памяти необходимый рельеф головы и готовит площадку для её отдыха. Благодаря такой структуре, это эффективная профилактика храпа, обеспечение свободного дыхания и сна.

Латексные варианты обладают упругостью и некоторой пружинистостью. Они относятся к изделиям средней жесткости, обеспечивают довольно прочную поддержку шейного отдела во время сна. Высота такой подушки из латекса обычно мало чем отличается от изделия обычной классической формы. Из такого наполнителя легче всего изготовить подушку-кольцо с круглым отверстием, полезную для копчика и сосудов у взрослых.

Наполнитель полиэстер формируется в виде мелких шариков, которые, благодаря специальной смазке, мягко скользят друг возле друга. Материал удобен возможностью легкой регулировки высоты подушки.

Подобрать подушку можно синтетического или натурального происхождения. В первом случае материал отличается простотой гигиенического ухода и низкой аллергенностью. Ортопедическая подушка под голову из такого материала, например, латекса, подлежит стирке в машине-автомат (при соответствующем режиме) своими руками, просушиванию на солнышке и сдаче в химчистку. Такая подушка не впитывает запахи, при транспортировке занимает мало места, обладает бактерицидным и бактериостатическим действием.

Подушки из натурального наполнителя более капризны. Однако они оптимально влагоустойчивы, эластичны, сохраняют тепло и биологическое поле хозяина. Материал придает упругость и удобство, помогает сделать отдых естественным и комфортным. Незаменимое средство при остеохондрозе. Поэтому медицинская польза очевидна. Отдельные материалы могут обладать охлаждающим эффектом. Тогда ими удобно дополнить стул или использовать для кресла, например, подложить при боли в боку.

Использование ортопедических подушек по достоинству оценят люди, страдающие от:

  • поражений позвоночника при грыже;
  • нарушений сна у взрослых;
  • болях при остеохондрозе;
  • патологии копчика;
  • проблем при геморрое;
  • усталости ног.

Ваша голова автоматически примет наиболее удобное положение

Кроме того, они рекомендуются для:

  • лиц, имеющих анатомические дефекты;
  • использования на спальном месте грудничка;
  • тех, кто любит спать на боку;
  • взрослых, имеющих проблемы в кровоснабжении ног.

Очень удобна подушка в быту водителя (для водительского кресла), особенно при геморрое. В таком случае правильная ортопедична подушка из латекса защищает также от профессионального заболевания ног.

Подушка для водителей

Если не удается подобрать нужную модель в торговой сети, её можно сшить своими руками. Для этого необходимо использовать:

  • соответствующие выкройки;
  • качественный наполнитель (например, латекс с охлаждающим эффектом);
  • правильно снятые мерки.

Кроме сидения водителя, подушками можно дополнить стул на рабочем месте за столом или компьютером, сделать более удобной конструкцию кресла. Правильно сшить изделие допустимо из натурального материала или латекса. Ортопедическая подушка для сидения, помещенная на стул, может быть создана своими руками как кольцо (при геморрое), бабочка или быть правильно усовершенствованной выемками.

Нельзя не сказать и о таком применении ортопедических изделий, как косметология. Правильное, свободное положение шеи, зоны декольте и мышц лица отсрочит появление глубоких морщин, улучшит кровоснабжение клеток и тканей соответствующих областей. Особенно актуален этот вопрос для женщин среднего возраста, возрастные кожные изменения у которых только начинаются.

Немаловажна для женского пола и осанка. Боли в позвоночнике, обусловленные остеохондрозными и радикуллитными изменениями, не позволяют женщине выровнять спину, красиво подобрать наклон головы, иметь достойный взгляд и привлекательную улыбку.

Пользоваться такими подушками следует осторожно. Во-первых, аллергическую реакцию может вызвать наполнитель (индивидуальная особенность организма реагировать на тот или иной раздражитель, попадающий в организм посредством органов дыхания или через кожу, поэтому хорошенько подумайте, будет ли изделие из латекса или другого материала). Во-вторых, не совсем правильно подобранный размер может повлиять на появление храпа, усиление симптомов при геморрое.

Подушка, помещенная на стул или основание кресла, не должна вызывать пережимы кровеносных сосудов и ухудшение кровоснабжения ног (например, создавая венозный застой в нижних конечностях). В-третьих, материал, из которого изготовлен чехол, лучше выбрать хлопчатобумажный – он гигиеничнее и практичнее.

Ответить на вопрос: «как спать на ортопедической подушке» кажется просто. На деле следует учесть:

  • высота валика или свободного края при классической форме подушки должна соответствовать длине плеча (если человек лежит на боку во время сна);
  • голова расположена в выемке, предназначенной для неё, и не занимать нехарактерное положение;
  • при остеохондрозе нижних отделов позвоночника в этих местах можно использовать подушки, содержащие аналогичный наполнитель, и безопасный материал чехла. Латексная подушка, сшитая своими руками, поможет в таком случае и при варикозном расширении вен ног, и для нормализации сна. Можно положить на используемый стул.

Подушки с отверстием (например, для кресла) рекомендуется сшить из натурального материала, он жестче латекса и лучше держит правильную форму.

Подушки для сидения

Если симптомы при остеохондрозе характеризуются сильным болевым эффектом, человек старается занять вынужденное положение (например, спать на боку), при остеохондрозе латексная подушка должна быть правильных пропорций (длина шеи, размер плеч, анатомические особенности наружных органов дыхания и прочие).

При наличии храпа человек не должен сильно запрокидывать голову назад во время сна. Поэтому важен четко соблюденный угол шеи и головы в лежачем положении, а значит, высота подушки. Для профилактики храпа лучше не спать на спине, чтобы не поперхнуться при собственном дыхании.

Наличие в анамнезе переломов или ушибов копчика – прямое показание для использования ортопедичной подушки из натурального материала, положенной на стул или используемой для улучшения формы кресла (как и для водителя). Правильно подобранная, она поможет:

    • уменьшить нагрузку на позвоночник при остеохондрозе;
    • компенсировать нагрузку на ноги;
    • дополнить симптоматическое лечение при геморрое.

Абсолютных противопоказаний для использования подушки не существует. Главное, чтобы она была хорошо подобрана, с учетом анатомических особенностей каждого человека. Так, в подборе имеет значение длина шеи (определяет место для расположения валика), расположение костей таза (если используется для лечения геморроя), особенности строения ног (при лечении варикозного расширения вен).

Однако не стоит забывать, что материал наполнителя может вызвать аллергическую реакцию. особенно это касается натуральных компонентов. Если при пользовании такой подушкой человек начинает чихать, у него появляется зуд, покраснение кожи, чешутся глаза – однозначно не стоит подвергать организм дальнейшей встрече с аллергеном.

Чтобы ортопедична подушка принесла пользу здоровью (сняла боль при остеохондрозе, помогла против храпа, уменьшила неприятные симптомы при геморрое, положительно повлияла на лечение болезней ног, улучшила условия работы водителя), была правильно подобрана и принесла бодрость духа после сна её приобретение необходимо делать в надежных магазинах. Немаловажным показателем является внешнее исполнение и упаковка для транспортировки. Уважающий себя производитель не будет экономить на упаковке. Этикетка на товаре должна содержать объективные данные о составе, разрешительных документах, сроках изготовления товара.

Лучше заранее поинтересоваться у реализатора наличием сертификатов качества и безопасности, именем производителя и природой используемого сырья. Правильным действием является предварительный подбор формы подушки (в том числе для водителя) и её размеров.

Лицам, страдающим кожными заболеваниями, предварительно нужно получить консультацию дерматолога, а имеющим патологию сердечно-сосудистой системы (атеросклероз сосудов головного мозга, гипертония, склонность организма к накоплению холестерина) – обратиться к кардиологу. Противопоказаний мало, но они есть. И пренебрегать ими нельзя, особенно детям и лицам пожилого возраста, для которых выбирать это изделие следует правильно.

Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя

Человеческий позвоночник имеет изогнутую форму, наиболее выраженную в районе шейного отдела. В вертикальном положении ее поддерживают мышцы. Когда человек спит, его мышечный аппарат расслабляется и шейному изгибу требуется дополнительная опора в виде подушки и лучше, чтобы она была ортопедической.

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ? их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и детские), для беременных, а также подушки для путешествий.

Разрабатывая формы ортопедических подушек, производители не ограничивают свою фантазию, делая их прямоугольными, квадратными, овальными, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку, раскрывшую крылья.

Самые популярные формы ортопедических подушек для взрослых следующие:

  • прямоугольная;
  • по типу «волна» с двумя валиками;
  • с выемкой для плеча;
  • подушка-валик в виде полумесяца;

В качестве постоянного аксессуара для сна лучше всего подходят прямоугольные анатомические подушки с валиками.

Классическая прямоугольная подушка отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической ее можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, но не форме.

Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине ? наиболее универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку.

С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, но хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий.

Изделия с выемкой для плеча разработаны для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ? 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ? 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

  • Слишком низкая . Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
  • Слишком высокая . В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречишная лузга. Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель. Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи. Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ? шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Латекс. Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность. Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками. Срок их службы составляет более 5 лет.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с «эффектом памяти Мемориформ» высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA. Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс. Она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя. Срок ее службы до 5 лет. Подушку можно использовать и дольше, но со временем она уплотняется и теряет свою способность подстраиваться под изгибы тела.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу. Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время. Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас. Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление.

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Практические советы по выбору ортопедической подушки при болях в области шеи.

Как выбрать подходящую ортопедическую подушку из качественных материалов

Во время сна человек полностью расслабляется, его позвоночник также должен быть абсолютно расслабленным. На период сна — для полноценного отдыха, для нормального снабжения кислородом тканей головного мозга — важно обеспечить правильное положение суставов и всего позвоночника. Для этих целей необходимы ортопедические подушки (ОП).

Во время сна они поддерживают в правильном положении шею и голову — так же как беспружинные ортопедические матрасы заботятся обо всем остальном теле, позвоночнике и суставах.

Взрослому человеку вредно спать без подушки, что связано с мышцами тела, которые окончательно не расслабляются. Это ведет к ухудшению кровоснабжения за счет передавливания сосудов. Без подушки самым оптимальным решением будет сон на боку. Только в этом случае Вы обеспечите своему позвоночнику полноценный отдых.

Значит, разобрались с тем, что ОП дают возможность полноценно расслабить мышцы и отдохнуть суставам. Касательно непосредственного выбора: здесь необходимо понимать, что она никогда не станет панацеей от всевозможных проблем с позвоночником. Не ждите чудес, она не способна за одну ночь вернуть вас в то время, когда проблем с позвоночником не было.

Такая подушка выполняет лечебную и профилактическую функции. Последняя функция способна предупредить развитие остеохондроза. Также, специалисты ее активно рекомендуют при лечении всевозможных заболеваний позвоночника. Правильно подобранная ОП способна уменьшить нагрузку и боль, она поспособствует сладкому и здоровому сну.

При выборе данного изделия всегда отталкиваются от следующих характеристик:

Зачастую ОП представлены в прямоугольной форме. Размер 40Х60 или 60Х80 сантиметров.

Само собой, что для ребенка нет смысла покупать большую подушку. Также есть модели для детей от 0 до 3-х лет. Они, как правило, имеют прямоугольную (классическую) форму, но их размер намного меньше. Такая подушка хорошо поддерживает голову малыша.

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача.

Возможно, кто-то возразит, мол, зачем ребенку вообще ортопедическая подушка? Напомним, она необходима в качестве профилактики.

Особенно она хороша для деток с кривошеей. Лечебные укладки следует начинать с двухнедельного возраста, но только по рекомендации врача-ортопеда. Они заключаются в придании лежащему малышу правильного положения. Когда ребенок лежит на больном боку ему под голову подкладывают большую подушку, когда на здоровом боку – ее убирают. Для детей с такой проблемой нужна обязательно жесткая подушка.

На нее можно одеть обычную наволочку стандартного размера, а также специальный чехол. Чехлы можно приобрести в любом магазине, торгующем постельными принадлежностями и ортопедическими товарами.

Также, сегодня можно найти массу моделей, выполненных в виде полумесяцев и валиков. Для людей, которые столкнулись с проблемами коленных суставов и голеностопов, есть специальные подушки для ног.

Учтите, что первые дни после покупки спать на ней будет несколько непривычно. Это не говорит о том, что надо немедленно сменить форму подушки или вовсе отказываться от нее. Ваши позвонки и мышцы постепенно привыкают к ней. Постепенно они станут занимать правильное положение во время сна, что обеспечит комфортный и полноценный отдых.

Ортопедические подушки, выполненные из натуральных материалов (пух или перо), у некоторых людей могут вызвать аллергию.

Синтетические материалы также в случаях индивидуальной непереносимости способны вызвать аллергические реакции. Если у Вас предрасположенность к внешним раздражителям, отдайте предпочтение синтетической модели.

Если же Вы предпочитаете исключительно натуральные материалы, тогда покупайте подушку с наполнителем в виде гречневой лузги. Главный эффект, который получает человек при ее использовании, заключается в точечном массаже. Этот массаж благотворно действует на организм.

Кроме того, лузга гречихи отлично пропускает воздух, она четко повторяет контуры тела и отличается высокой прочностью. Такие модели рекомендуют использовать людям, страдающим сколиозом, остеохондрозом и другими хроническими заболеваниями.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Если Вы окончательно решили приобрести ортопедическую лечебную подушку, выполненную из вискоэластика, помните, ее нельзя стирать и мочить. В противном случае это нарушит структуру наполнителя – пены с эффектом памяти. Все что Вам потребуется, это регулярное проветривание — 2-3 раза в год.

Широкой популярностью пользуются ортопедические подушки премиум-класса, выполненные из вспененного латекса с добавлением небольшого количества иных материалов. Они мягкие и упругие.

Предлагаем посмотреть интересное видео, где опытный специалист-эксперт рассказывает об этих лечебных изделиях:

Подушки подразделяются на три группы: жесткие, средние и мягкие.

Выбор по этому критерию зависит от того, как человек привык спать. Жесткая подушка отлично подойдет для людей, которые предпочитают спать на боку. Для сна на спине незаменима подушка средней жесткости, а для ярых поклонников сна на животе самым удобным вариантом станет мягкая подушка.

Ценовая политика весьма обширна. Можно купить подушку меньше чем за 1 тысячу рублей, но придется задуматься о качестве ее наполнителя или наперника.

Если дорожите своим здоровьем или предпочитаете избавиться от недуга в области шейных позвонков, стоит присмотреться к подушке дороже.

Изделия среднего стоимостного сегмента (1,5-2,5 тысячи рублей). В их производстве применяются смеси латекса и иных вспомогательных материалов. Они продаются с чехлами достойного качества. Такие подушки могут быть пропитаны соком, например, алоэ-веры. Такая помощница прослужит более трех лет.

Подушки стоимостью от 2,5 тысяч рублей, относят к премиум-сегменту. В составе наполнителя – латекс. В комплекте идут качественные чехлы с особыми свойствами. Такая подушка прослужит Вам более шести лет.

Этот параметр достаточно важен. Высота подушек составляет от 6 до 16 сантиметров. Большинство людей пользуются подушками средней высоты (10-14 сантиметров).

Высокие подушки рекомендуются любителям поспать на боку. Также их рекомендуют людям с какими-либо заболеваниями в верхних отделах опорно-двигательного аппарата. Высокая ортопедическая подушка компенсирует жесткость матраса. Такая подушка необходима всем, кто предпочитает спать на жесткой поверхности.

Низкие подушки хороши для тех, кто предпочитает спать на животе или на спине. Определяющим фактором при определении подходящей высоты подушки является ширина плеча.

Еще одно полезное видео (с участием Елены Малышевой), где рассказывается о том, что это за подушки и зачем они нужны:

Зачем далеко ходить, если наши отечественные производители производят прекрасные модели ортопедических лечебных подушек? В частности, фирма Trives (Тривес) (Санкт-Петербург) зарекомендовала себя с положительной стороны. Ее лечебные и лечебно-профилактические модели можно купить прямо в интернете.

Эта фирма производит хорошие лечебные подушки. Так, подушка TOP104 помогает избавиться от боли в шее и иных недомоганий. Специалисты рекомендуют пользоваться такой подушкой в следующих случаях:

  • при частых головных болях и головокружениях;
  • при болях в шейном отделе;
  • при остеохондрозе, спондилоартрозе и спондилезе шейного отдела.

Заболевания позвоночника и суставов — достаточно распространенные явления. Если даже человек не сталкивался с такой проблемой, ему все же следует позаботиться о своем здоровье. Чтобы уберечь свой позвоночник и суставы, пожалуй, самым важным моментом здесь будет полноценный отдых, в частности, крепкий и здоровый сон благодаря ортопедической лечебной подушке.

Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

??Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Полный список статей на сайте можно увидеть на страницах Карта сайта и Карта сайта 2.

А где же «еще несколько интересных моделей ортопедических лечебных и лечебно-профилактический подушек» ?

Очень бы хотелось их увидеть.

Алла, перезагрузите страницу или посмотрите ее с другого браузера. Блоки с товарами-подушками иногда могут не отображаться.

  • Артроз
    • Артроз других суставов
    • Артроз коленного сустава (гонартроз)
    • Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
  • Артрит
    • Бурсит
    • Подагра
    • Ревматоидный артрит
  • Позвоночник
    • Анатомия
    • Болезни позвоночника
    • Грыжа диска
    • Методы лечения
    • Остеохондроз
    • Поражения нервов
  • Видеокурсы
  • Медсправочник
  • Вопрос врачу
  • Каталог клиник
  • Артрит
    • Бурсит
    • Подагра
    • Ревматоидный артрит
  • Артроз
    • Артроз коленного сустава (гонартроз)
    • Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
    • Артроз других суставов
  • Диагностика
    • Боли в руках, ногах
    • Боли в спине, пояснице
    • Методы обследования
  • Другие болезни
    • Болезни костей
    • Болезни мышц, сухожилий
    • Другие болезни суставов
    • Пяточная шпора
    • Травмы
  • Лекарства
    • Обезболивающие гели и мази
    • Обезболивающие в таблетках
    • Хондропротекторы
    • Другие лекарства
  • Позвоночник
    • Анатомия
    • Болезни позвоночника
    • Остеохондроз
    • Грыжа диска
    • Поражения нервов
    • Методы лечения
  • Товары для здоровья
    • Для суставов
    • Для ног
    • Для позвоночника
  • Лечение суставов
  • Записаться на прием врача-ортопеда, травматолога
  • Вопрос — ответ
  • Каталог клиник по лечению суставов и позвоночника

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.

Источники:
Как выбрать ортопедическую подушку
Как выбрать ортопедическую подушку Прошли времена, когда единственным требованием к правильной подушке была её жесткость, незначительная высота. Сегодня этот предмет должен отвечать гораздо
http://www.delovie.ru/ortopedicheskaya-podushka
Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя
Практические советы по выбору формы, высоты, ширины и наполнителя ортопедической подушки.
http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu
Как выбрать подходящую ортопедическую подушку из качественных материалов
На что нужно обращать внимание при выборе ортопедической лечебной подушки. Из чего их делают, размеры, жесткость, высота и другие показатели.
http://artrozamnet.ru/kak-vybrat-ortopedicheskie-podushki/

COMMENTS