Эффективная работа за компьютером

Как повысить эффективность работы за компьютером. 5 простых способов.

Так выглядит мой экран — ничего не отвлекает. Время написания статьи — 48 минут

Если вы читаете эту статью, то вы, скорее всего, работаете за компьютером или проводите здесь свой досуг. Думаю, повышать эффективность досуга не нужно, а вот эффективность работы за компьютером можно повысить и значительно, совершенно несложными способами. Я решила выбрать из кучи советов всего пять штук. Не сомневайтесь – они самые эффективные!

Главная проблема работы за компьютером и вообще интеллектуальной работы – это легкая отвлекаемость. Наш мозг, как «женщина легкого поведения» — куда ее поманят, туда он и пошел. А если еще рублем поманят или животрепещущей темой, то вообще не удержать? Поэтому нужно использовать все возможные и невозможные приемы, чтобы снизить возможность отвлекаемости до минимума. А это можно сделать только, как в русской поговорке, – на корню.

1. Если вы сели за компьютер, чтобы выполнить какую-то задачу, по возможности исключите внешние отвлекающие факторы. Это, прежде всего, телефон, телевизор, радио. Любая музыка отвлекает (как ее использовать правильно, читайте внизу). Выключите все, что отвлекает вас звуком. Включите автоответчик на телефоне. Конечно, на работе это сложно сделать, но если вы работаете дома или сами себе начальник, то можно вполне. Что самое интересное, если вы не отвлекаетесь, то вы можете попасть в состояние потока, которое наполнит вас энергией и счастьем на целый день. При постоянных отвлекающих факторах, наоборот, возрастает раздражительность. Чтобы освободиться от ее последствий, тоже придется тратить драгоценную энергию. Чтобы вас не отвлекали люди, поставьте табличку «Освобожусь во столько-то…» или «Кто оставит маму в покое, получит конфетку»:) Придумайте свой оригинальный и эффективный способ.

3. Чтобы не терять фокус внимания, положите перед собой план работы. Это будет концентрировать ваши мысли на том, что нужно сделать. Очень полезно использовать такой план при работе с интернетом. В моем планировщике, например, есть отдельный раздел «Интернет». Когда я выхожу в интернет (иногда просто хочется там погулять, как по улице:), то заглядываю, прежде всего, в свой раздел. И там оказывает много интересных и нужных заданий: посмотреть цены автомобили, заказать мужу штаны от дождя и т.д. Пока это делаю, желание гулять по Интернету проходит:)

4. Работать нужно ритмично. Ритмичность – это основа энергичности. Это очень просто. Опять же берете таймер или будильник и заводите его на 50 минут. Можно и немного меньше, можно — больше. Оцените сами, сколько времени вы можете работать, не чувствуя усталости. Максимум – это 90 минут. После этого нужно сделать паузу. Причем в эту паузу нужно отвлечь себя от компьютера: встать, размяться, сделать упражнения для шеи. Если не делать этого, усталость будет накапливаться и ваша продуктивность будет снижаться. Проветрите помещение в это время. Можно что-то скушать, попить воды (кстати, о том, сколько нужно пить воды, я писала здесь). Можно подзарядить себя эмоционально – поговорить с приятным собеседником. Эти именно те мелочи, на которые мы не обращаем внимание, но которые в итоге «делают наш день».

Предлагаю и вам сейчас вдохновиться. Это запись прослушивания простой девушки Мелани Амаро, которая в 2011 году выиграла конкурс X Factor в США и получила контракт на 5 млн. долларов. У меня от ее голоса и энергетики мурашки по телу. И после этого сразу хочется писать и идти вперед!

Вдохновились? А теперь скорее за работу!

В следующих статьях поговорим о волне вдохновения и о том, как ее использовать, чтобы больше успевать и быть счастливее. Поэтому не забудьте подписаться на обновления блога.

Буду благодарна, если вы поделитесь своими советами эффективной работы за компьютером.

P.S. Ну, а когда все дела сделаны, то можно подумать об отдыхе,

об очень красивом вечернем макияже, чтобы снова зарядиться энергией для новых свершений на работе и дома!

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

24 комментариев к записи “Как повысить эффективность работы за компьютером. 5 простых способов.”

Безусловно, интернет — это самый отвлекающий фактор

Ага:) Но и самый заряжающий:)

Странно что вы пишите прямо из админки. Предпочитаю evernote. Практически всегда с собой и доступен с любого пк. Причём часто бывают озарения в самых неудобных местах.Достал телефон и пишешь.

Мысли я тоже собираю в телефон — в программу things (там есть раздел “Проекты”). Из него можно нужное сразу послать на электронный ящик. А потом сажусь и пишу, а в админку просто копирую. За совет спасибо!

Самый большой отвлекающий фактор — это домашние. У меня всегда кто-то есть дома ит то, что ты сидишь за компьютером никак не воспринимается за работу. То есть они знают и понимают, что я зарабатываю деньги, но то, что эти постоянные обращения ко мне по всякому поводу и без повода очень отвлекает, мешает сосредоточится, особенно, если учесть, что компютер стоит в гостинной, а ноут бук не очень люблю, так как возникает желание сесть с ним в кресло или на диванчик, а там расслабляешься, да и текст неудобно набирать.

Да, конечно, важно иметь рабочее место, где можно уединиться. В тайм-менеджменте есть много способов делать так, чтобы люди не отвлекали по поводу и без повода, но они подходят под отношения руководитель-подчиненный. Дома такие отношения вводить не хочется, но и здесь можно договориться. Например, ввести время, когда маму ни в коем случае нельзя трогать, а когда мама открыта для “отвлеканий”. Это также вопрос привыкания и настойчивости при сохранении дружелюбия. Конечно, если мама все время занята, то домашние будут все время ее отвлекать, а если делать окна, то ситуация может улучшиться.

Соглашусь с Танюхин, Интернет может и отвлекать, и приводить новых клиентов/партнеров, только надо ставить самой себе ограничения по времени. Благодаря Вашей поддержке на курсе это начало удаваться.

С домашними сложнее, но и тут можно мудрость проявить;)

Рада за Вас, Елена! Знаю, что Вы очень много успеваете, несмотря на то, что дома всегда домашние.

Самое “засасывающее” — это социальные сети типа одноклассников, фейсбука. Зайдешь на 5 минут посмотреть, а очнешься часа через два — уже утро за окном И пользы от них никакой…

Про план работы — надежный вариант . Нужно записывать заранее, что сделать завтра, прям по пунктам 1,2,3…

Не соглашусь, что уж никакой) Смотря на какие страницы подписан. Я, например, благодаря соцсетям вышла на некоторые интересные и полезные сайты. Но, такая польза конечно составляет процентов десять из всего объема информации.

Конечно, в сети есть огромная польза, если ею пользоваться по-умному. Здесь очень важно сохранять фокус внимания и помнить, что тебе на самом деле нужно. Если этого фокуса нет, то легко отвлекаешься. Если фокус внимания есть, то быстро возвращаешься, от чего ушел. Именно поэтому важно иметь рядом с компьютером план того, что нужно сделать.

Интернет и соц.сети имеют две стороны медали. Во всем нужна мера, как с шоколадом:)

Спасибо за советы, очень дельные ) Мне бывает сложно не лазить по сети, когда пишу статью, потому что иногда нужна информация, чтобы подтвердить какие-то факты, или выяснить — кто именно сказал определенную фразу, или найти понятное объяснение непонятному слову и т.п. Мария, а как вы решаете подобные вопросы?

Я стараюсь не отвлекаться. Если хочется еще что-то посмотреть, тут же записываю на листочек и смотрю, когда уже закончила работу над определенным заданием. Это для меня, как отдых.

Спасибо за видео! Супер-вдохновляюще!

В следующих статьях будет еще:)

Интересную мысль у Вас прочитал о состоянии потока. Как-то определение этого состояния не складывалось у меня в голове в словосочетание. Чтобы это состояние продлевать, можно использовать переключение деятельности. Например, 2 часа — написание статьи, 30 мин — разминка, 1 час — подбирание нового материала, 30 мин — обед, 1 час — вычитка написанной статьи и т.п. Можно не доделывать работу, а потом продолжать. Так эффективней получится.

Спасибо за советы!

Согласна! Спасибо за Ваши советы!

В вашей статье все написанное — правда. Когда садишься за комп, то слишком много отвлекающих факторов. Это точно. Будем потихоньку избавляться от ненужных вещей, которые забирают наше время.

Спасибо, Валерий! Рада, что Вы нашли много полезного для себя в статье:)

Иногда отвлечения нужны, чтобы лучше работать. На меня иногда нападает полный ступор, если я пытаюсь “всё, всё выключить, и сесть только работать” за компьютер. Но, конечно, самый пилотаж в том, чтобы подобрать этот самый режим продуктивный отвелечений для себя. Чтобы только помогали, только помогали! Получается очень индивидуальная, режим этот, но очень рабочая штука…

Действительно, это все очень индивидуально. Мне тоже нужен небольшой трамплин, чтобы начать работать. Но только небольшой, потому что большой может откинуть куда-нибудь в нерабочее состояние:)

Вот это вы хорошо сказали про трамплин и его размер…

Надо действительно помнить для чего вы сели за компьютер. Но если всё-таки не идёт, то не тратьте время — лучше пообщайтесь с родными. Они точно будут рады, что вы сейчас с ними.

Всем успехов с трамплинами!

Ох уж эти отвлекающие факторы внутри компьютера. Нет-нет, да и соскочишь с работы в соц. сеть.

Я даже себе специальную программу установила на комп, чтобы контролировать это дело и следить за временем, проведенным на развлекательных сайтах. Yaware.TimeTracker Называется.

Самое популярное на блоге

Имя: Мария Хайнц

Место жительства: Германия

Семейный статус: замужем

Дети: два маленьких разбойника По профессии: юрист, но…

Как повысить эффективность работы за компьютером

В наше время трудно представить себе офисного работника, работа которого не была бы связана с использованием компьютера. Компьютер используется практически во всех областях деятельности — он необходимо бухгалтерам, инженерным работникам, журналистам, бизнесменам и многочисленным представителям других, самых разных, профессий. Да и люди, по ряду причин работающие дома, в основном зарабатывают себе на жизнь тоже при помощи своего персонального компьютера. Казалось бы, компьютер должен помогать людям в их профессиональной деятельности, но зачастую бывает и так — развлекательные сайты, разнообразные компьютерные игры и социальные сети подвергают соблазну забыть про свои рабочие обязанности. Можно ли этого избежать и как повысить эффективность работы за компьютером — об этом и пойдет разговор в данной статье.

Как повысить эффективность работы за компьютером

Прежде всего, приступая к работе, запомните — ваше рабочее место, где бы оно не находилось, в офисе или у вас дома, должно быть именно рабочим. На вашем столе должны находиться только те предметы, которые необходимы вам в работе и не станут отвлекать вас от нее. Не будет лишним напомнить, что рабочее место обязательно должно быть хорошо освещено. Постарайтесь, чтобы в процессе работы до вас не доносились посторонние шумы, к примеру, звуки работающего телевизора или радио, которые будут мешать вам сконцентрироваться на выполнении поставленных рабочих задач.

Возьмите себе за правило — во время работы не заходить на развлекательные ресурсы и в социальные сети даже на несколько минут. Если же ваша работа требует от вас общения с вашими деловыми партнерами посредством компьютерных технологий, то сообщите своим друзьям эту информацию, чтобы они не отвлекали вас в этот период.

Чтобы эффективность вашей работы за компьютером была высокой на протяжении всего рабочего дня, делайте перерывы. Специалисты рекомендуют делать 10 минутный перерыв после каждых 50 минут работы за компьютером. В это время желательно выйти из-за стола, походить по комнате, посмотреть в окно или, например, полить цветы. Можно сделать несколько легких физических упражнений. Можно также выпить кружку чая или кофе или пообщаться с приятным для вас собеседником. Главное — найдите себе на это короткое время такое занятие, которое бы не требовало от вас умственного или зрительного напряжения.

Как повысить эффективность работы за компьютером

Иногда бывает очень полезно написать и положить перед собой план работы за компьютером, который не позволит вам отвлекаться на ненужные мелочи. Например, такой план может выглядеть следующим образом — сначала вы просматриваете вашу электронную почту и отвечаете на деловые письма. А уже потом вы размещаете рекламу и загружаете новые товары в ваш интернет-магазин. Этот метод особенно хорошо помогает, если в течение рабочего дня вам необходимо сделать несколько дел — в этом случае вы уж точно ничего не забудете. И, конечно же, если вы ежедневно будете работать по плану, то эффективность от вашей работы заметно повысится.

К сожалению, у каждого из нас бывают дни, когда работать просто не хочется. И причин для этого может быть великое множество — плохое самочувствие, дождь за окном, подавленное настроение и так далее. Не стоит себя за это ругать — это бывает с каждым человеком. Но не каждый знает, как же правильно необходимо настроить себя на работу в этом случае. А в этом нет ничего сложного — достаточно всего лишь вспомнить про мотивацию, которая и привела вас за ваш рабочий стол. Подумайте, что же с вами будет, если вы станете работать с низкой эффективностью — скорее всего, вас понизят в должности, вы получите меньшую зарплату или вообще будете уволены. После этого сил для работы у вас непременно станет больше.

Как повысить эффективность работы за компьютером

Тем, кто работает за компьютером, специалисты также советуют учитывать суточные биоритмы и строить план работы в соответствии с ними. Так, например, с 9 часов утра до 11 часов утра желательно изучать новый для вас материал или разрабатывать и внедрять новые проекты. С 11 часов до 14 часов вашему организму будет легче справляться с работами, которые вы выполняете довольно часто — ваш организм в это в этот период будет меньше всего уставать от монотонности. Время после обеда лучше всего посвятить решению несложных для вас задач, которые не требуют от вас принятия важных решений.

Система эффективности. 7 ключевых советов при работе за компьютером.

Это живая проблема. В современном мире все сложнее сконцентрироваться на важных вещах. Если вы работаете за компьютером, то Вам мешают отвлекающие факторы и многие сайты затягивают Вас и хотят повелевать Вашим вниманием. Знакомая ситуация?

Интернет пестрит отвлекающими сайтами, которые не несут никакой пользы, но пожирают много времени и внимания. Хочется поработать, но иногда нет настроя или нападает лень. Что делать в этом случае? Как делать важные дела, не отвлекаясь на разные мелочи?

В этой статье я поделюсь с Вами своими наработками того, как организовать свой день и сделать его более продуктивным. Эта система будет Вам полезна, если вы предприниматель или фрилансер и работаете за компьютером из дома. Также эта система подойдет для тех, кто хочет сделать важные дела, но никак не может начать.

Ниже несколько рекомендаций. Это крупицы действительно работающих приемов, которые помогают лично мне. Я пробовал работать по разному, но эта методика сработала лучше всего. Это комбинация разных систем и методик.

Самый банальный совет, который можно дать, но это действительно важно и без цели никуда. У Вас должна быть цель, ради которой вы будете вставать по утрам. Цель должна Вас зажигать.

Как поставить цель? Главное определить критерии завершенности и ответить на вопрос «Как вы поймете, что цель достигнута?». Поставить цель не сложно, сложнее делать действия, чтобы её реализовать, поэтому об этом и пойдет речь дальше.

2. Составляйте план с вечера.

Если вы работаете на себя (как фрилансер или предприниматель), то Вам нужно самостоятельно прописывать себе задачи и никакой добрый дяденька за Вас это не сделает. Это главное отличие от работы по найму. Если у Вас не будет плана на день, то есть большая вероятность, что день пройдет хаотично.

Чтобы день прошел эффективно нужен план действий. Поставьте 1 ключевую задачу, которую нужно сделать в этот день и работайте над ней не отвлекаясь на разные мелочи. Как не отвлекаться? Об этом позже в этой статье.

Не нужно испытывать иллюзий, что действия, которые вы делаете правильные. Можно заниматься ерундой целый день, но не продвинуться ни на сантиметр к Вашей цели. А в конце дня думать, о том, что вы много работали. Такие действия не более чем имитация бурной деятельности.

Как определить главную задачу?

Составьте список действий, которые по Вашему мнению приведут Вас к цели и подумайте, что действительно важно. Вероятно вы знаете закон Паретто (20/80), который гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а 80% бесполезных занятий и дел дают всего лишь 20% результата.

Чтобы определить главную задачу сначала составьте список задач, а затем ответьте на вопросы:

— Что действительно важно сделать?

— Что принесет результат быстрее?

— Если это сделать, то это продвинет меня к цели?

— Какие 20% дел из списка ответственны за результат?

Также можно проанализировать список который вы составили по шкале от 1 до 10. Где 1 — это дела, которые не принесут результата, а 10 — это дела, которые принесут ощутимый эффект, если будут сделаны. Просто поставьте напротив каждого дела из списка цифру и дело в шляпе. Дальше интереснее.

3. Избавьтесь от пожирателей времени.

Отвлекающие факторы губят продуктивность. Подумайте, что забирает Ваше время. Например это могут быть социальные сети. Они часто отвлекают и не позволяют сконцентрироваться на важных вещах. Что делать в этом случае? Используйте расширение для браузера Google Chrome StayFocusd. Благодаря ему вы можете блокировать те сайты, которые занимают много времени и не приносят никакой пользы.

Например вы поняли, что Вас отвлекает vk.com или YouTube и вы проводите там слишком много времени. Заблокируйте доступ к этим сайтам. Вам будет доступно всего 10 минут, а затем данное расширение будет блокировать данный сайт с надписью «Разве вы не должны работать?»

Вот пошаговый план, что нужно сделать:

а) Установите расширение StayFocusd.

б) Составьте список сайтов, которые Вас отвлекают.

в) Блокируйте сайты, которые занимают больше всего времени.

Вы можете начинать с одного сайта, который пожирает больше всего времени. Почему? Нужны плавные перемены и плавное изменение привычек, ибо резкие перемены мозг воспринимает как угроза Вашей безопасности. Простыми словами резкие перемены = опасность для мозга.

4. Психологически настройтесь на работу.

Внутреннее состояние очень важно для продуктивной работы. Именно от него зависит, то что вы будете делать. Как настроить себя на продуктивный рабочий день и избавиться от лени? Используйте психологические техники. Например вы можете использовать эту психотехнику, чтобы избавиться от лени и настроиться на работу.

Смысл заключается в том, чтобы привязать ленивое состояние к серости и лишить его красок. А продуктивное состояние связать с успехом и сделать его ярким. Не обязательно это делать каждый день. Просто иногда нужно проигрывать у себя в голове эти образы и все встанет на свои места. Посмотрите видео выше, сделайте упражнение и вы убедитесь, что это работает.

5. Начинайте работу в одно и тоже время.

Для организма ритмы очень важны. Раньше я просыпался в разное время суток. У меня не было определенного графика и я позволял себе работать когда я хочу. Проблема в том, что таким образом день проходит не продуктивно и важные дела откладываются на потом.

Нашему организму нужен ритм. Для того, чтобы не забывать начинать работать в определенное время ставьте будильник. Например у меня стоит 2 будильника — на 7.00 (подъем) и на 9.00 (начало работы). Сейчас я встраиваю новую привычку и сразу после звонка в 9.00 начинаю дело, которое я запланировал вечером.

6. Работайте по таймеру с короткими перерывами каждый час.

Перед началом работы я ставлю будильник на 1 час и использую для этого специальное приложение для Iphone «Pomodoro». Pomodoro — это простая техника организации времени с помощью таймера. Например вы ставите таймер на 1 час, затем звучит специальный сигнал и есть определенное время для отдыха и передышки. В этот час вам нужно работать и концентрироваться. Отвлекаться нельзя.

Время на отдых у меня составляет 5 минут. Затем происходит новый подход в течении часа и снова перерыв. Мне нравиться этот метод, потому, что он похож на игру. За день нужно сделать минимум 4 подхода и уделять это время 1 самому важному делу, которое продвинет Вас к цели. Если вы отвлеклись от работы, то это время не засчитывается и нужно делать новый подход. Не буду углубляться в технику «Pomodoro». Об есть много информации в интернете.

Начать работу сложнее всего, но когда первый шаг сделан, то работать гораздо легче. Есть закон инерции, который гласит «Тело будет находиться в состоянии покоя, пока на него не подействует внешняя сила. Тело находящееся в движении будет продолжать движение, пока на него не подействует внешняя сила». Используйте таймер в качестве «внешней силы» и это затянет Вас в рабочее состоянии. Вы станете более продуктивным.

7. Встраивайте новые привычки во время перерыва.

Звонок будильника — это сигнал, который помогает отвлечься от работы. Используйте это время с умом. Например я во время 5 минутной передышки встаю, делаю небольшую зарядку и выпиваю 2 стакана воды. Нужно больше двигаться, ибо сидячий образ жизни может губительно сказаться на Вашем здоровье.

Нужны новые привычки. Привычку проще всего привязать к другой привычке. Нужно определенное напоминание о том, что нужно делать. Используйте сигнал таймера, чтобы сделать маленькую зарядку, которая не будет напрягать. Почему это работает?

На личном опыте я убедился в том, что создать привычку проще всего, когда привязываешь ее к другой привычке. Больше года назад я захотел проверить это и встроить привычку отжиматься. Что я сделал? Я привязал эту привычку к привычке мыть руки. Сразу после того как я мою руки и нахожусь при этом дома, я отжимаюсь 100 раз.

График из приложения, которым я пользуюсь для подсчета отжиманий.

Начинал я встраивать новую привычку всего с 10 отжиманий примерно 1.5 года назад. Конечно в то время я мог сделать больше 10 отжиманий. Если бы я героически начал отжиматься много, то привычка скорее всего не встроилась. Нужно плавно повышать нагрузку и на первых этапах нужно, чтобы новая привычка не напрягала.

Главное побороть искушение сделать много за один раз. Нужно чтобы это было не прилично легко. Можно начать даже с 1 раза. Главное повторять это действие после какой-то привычки, а затем увеличивать нагрузку.

Вернемся к 5-минутному перерыву во время 1 часа работы.

Как исползовать сигнал таймера для создания новых привычек? Сделайте сигнал таймера напоминанием о том, что нужно сделать зарядку. Нужно начинать с маленьких действий, которые будут не заметны для мозга. Например в Японии есть принцип 1 минуты. Смысл заключается в том, чтобы делать что-то в течении 1 минуты каждый день. Это не напрягает, но создает привычку, а затем можно увеличивать нагрузку.

Поборите искушение делать много за 1 раз. Новые привычки создаются сложно. Почему? Все дело в устройстве нашего мозга. Он хитро устроен и не хочет изменений. Нужно действовать незаметно для мозга. Лучше делать что-либо в течении 1 минуты на протяжении 100 дней и создать привычку, чем делать что-то долго всего 1 день и сдаться. Героические усилия каждый день повторять сложно, если это не является Вашей привычкой. Не насилуйте себя и встраивайте новые привычки незаметно.

Чтобы эта система заработала следуйте следующему плану.

1. Поставьте цель, которая будет Вас зажигать.

2. Составьте список действий, которые приведут к цели и планируйте день с вечера выбирая самое важное действие.

3. Установите расширение для Google Chrome StayFocusd и внесите туда сайты, которые Вас отвлекают.

4. Если Вам лень действовать, то психологически настройтесь на работу с помощью этого видео.

5. Начинайте работу в одно и то же время каждый день.

6. Установите приложение Pomodoro на Ваш смартфон или используйте таймер во время работы.

7. Встраиваете новые привычки во время перерыва между работой. Делайте это незаметно для мозга.

Я написал эту статью по этой методике и использовал для этого приложение Pomodoro. Все, что написано выше работает у меня и я уверен, что если вы это примените, то это сработает у Вас. Спасибо за прочтение данной статьи. Надеюсь эти рекомендации будут Вам полезны. Продолжайте читать статьи на моем блоге. Если Вам понравилась данная статья, то поделитесь ей в социальных сетях.

Полезная статья, спасибо, Владимир!

Спасибо за дельные советы. Действительно очень ценное замечание для работающих самостоятельно.

Спасибо за статью. После новогодних праздников никак не могу войти в колею. Попробую воспользоваться рекомендациями, данными в этой статье.

Статья замечательная, но нам, ленивым, тяжело.

Спасибо за статью! Есть такая проблема, буду решать)

Спасибо, Владимир! Очень ценно и актуально!

  • Раздача слонов 🙂 Платный миникурс «Adobe Muse ускоритель» бесплатно.
  • Как написать текст для Landing Page

за 5 шагов. Даже если вы не эксперт

  • Декабрь 2017 (1)
  • Май 2017 (1)
  • Февраль 2017 (1)
  • Январь 2017 (1)
  • Август 2016 (2)
  • Июнь 2016 (1)
  • Февраль 2016 (3)
  • Декабрь 2015 (3)
  • Октябрь 2015 (1)
  • Сентябрь 2015 (2)
  • Июнь 2015 (1)
  • Апрель 2015 (2)
  • Февраль 2015 (2)
  • Ноябрь 2014 (1)
  • Октябрь 2014 (3)
  • Сентябрь 2014 (5)
  • Июль 2014 (1)
  • Июнь 2014 (1)

Секреты веб-дизайна. Проект Владимира Чернышова.

Источники:
Как повысить эффективность работы за компьютером
Как повысить эффективность работы за компьютером. Здесь вы найдете 5 простых универсальных советов, о том, как повысить эффективность работы.
http://superhappy.ru/kak-povysit-effektivnost-raboty-za-kompyuterom-5-prostyx-sposobov.html
Как повысить эффективность работы за компьютером 1
В этой статье мы расскажем о том как повысить эффективность работы за компьютером.
http://www.blackcrew.ru/146-kak-povysit-effektivnost-raboty-za-kompyuterom.html
Система эффективности
Это живая проблема. В современном мире все сложнее сконцентрироваться на важных вещах. Если вы работаете за компьютером, то Вам мешают отвлекающие факторы
http://vladimirchernyshov.ru/sistema-effektivnosti-7-klyuchevyx-sovetov-pri-rabote-za-kompyuterom/

COMMENTS